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玉和国际平台_宁可不吃肉,孩子也要天天吃它,三两下炒一锅,好吃又营养
2020-01-11 17:39:27

玉和国际平台_宁可不吃肉,孩子也要天天吃它,三两下炒一锅,好吃又营养

玉和国际平台,导语:宁可不吃肉,孩子也要天天吃它,三两下炒一锅,好吃又营养!想要补充营养也不是一定要吃肉,鸡蛋里的营养也非常的丰富的哦。

小伙伴们在家都怎么做鸡蛋啊,小编今天给你推荐一款鸡蛋的做法,好吃又营养,一起来看看吧!小编不仅喜欢吃鸡蛋还很喜欢吃青瓜,后来发现鸡蛋和青瓜一起炒特别好吃。

吃青瓜可以美容养颜,让我们的皮肤变得更好,而且还能提高我们的免疫力,保肝健胃,也是一种营养价值比较高的食物哦。

小伙伴们不要挑食,找到正确的烹饪方法,你会发现所有食材都可以成为一个特殊的美食哦!快来和小编一起学一学吧!

by 雪冰姑娘

配料:

黄瓜 2条、鸡蛋 2只、花生仁(油炸) 1勺、精盐 1茶匙、酱油 1茶匙

步骤1.锅热下油放入鸡蛋液

步骤2.鸡蛋液凝固

步骤3.盛出备用

步骤4.锅中再加入一点油,倒入青瓜片大火翻炒

步骤5.加入盐和酱油

步骤6.青瓜炒软加入炒好的鸡蛋

步骤7.炒匀入味即可

步骤8.出锅装盘

挑鸡蛋的窍门:

你学会这款鸡蛋炒青瓜了吗?

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